秋季辅食吃什么？这几款辅食帮宝宝健脾胃、防秋燥！
秋季天气干燥，宝宝们容易咳嗽、上火、腹泻等等，宝爸宝妈们照顾宝宝就要格外小心。饮食上，自然也是要格外注意的。今天为大家准备了几款适合秋天吃的辅食，一起学起来吧~【胡萝卜泥米汤】
适合年龄：7个月以上
用料：大米汤适量、胡萝卜半根
营养价值：胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，在肠道和肝脏内可转变为维生素A。维生素A能保护眼睛，促进成长发育，提高免疫力。
做法：
1.胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。
2.加入适量大米汤划开即可。
【平菇蛋花粥】
适合年龄：8个月以上
用料：平菇 50 克、生鸡蛋黄 1 个、青菜适量
营养价值：平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，且氨基酸种类齐全，对增强宝宝记忆、增进智力有独特的作用。
做法：
1.平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。
2.油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。
3.锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。
【蔬菜红薯糊】
适合年龄：6个月以上
用料：红薯90克、洋葱10克、白萝卜10克
营养价值：红薯糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。
做法：
1.红薯、白萝卜洗净去皮切块。
2.将切块的食材与洋葱一同蒸熟后，打碎即可。
来源：汇资力
初审：王新茹
二审：高嫚
终审：王志莉
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